운동·회복·라이프스타일까지 설계하는
맞춤형 1:1 프리미엄 PT 전문 센터
체육학 전공 전문가 트레이너와 함께 개인 목표에 최적화된
건강 관리를 제공합니다.
유럽풍 공간에서 운동과 휴식을 동시에 경험하는
송도의 새로운 프리미엄 피트니스.
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IT’S NOT
FITNESS.
IT’S LIFE.
당신의 삶을 바꾸는 맞춤형 프리미엄 건강 관리
모두에게 같은 운동이 아닌, 당신만을 위한 건강을 정교하게 설계합니다.
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준토스핏 프리미엄
JUNTOSFIT PREMIUM
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프리미엄 PT 프로그램
PREMIUM PT PROGRAM
체육학 전공 전문가의 분석으로 시작되는
1:1 맞춤 프리미엄 PT 획일적인 운동이 아닌 개인에 최적화된 건강 솔루션을 제공합니다.
운동과 회복이 연결되는 과정 속에서
몸과 마음의 힐링을 경험하세요. 자세히 보기
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준토스핏 트레이너 소개
OUR TRAINERS
과학적이고 안전한 맞춤형 훈련 제공 트레이너 전원이 체육학 전공 전문가로
고객의 상태를 정확히 분석해
과학적이고 안전한 운동 프로그램을 설계합니다.
체력과 건강은 물론 체형교정,다이어트,퍼포먼스까지
맞춤 운동 프로그램을 통해
성과 중심 PT를 제공합니다. 자세히 보기 
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준토스핏 프리미엄 오시는 길
JUNTOSFIT PREMIUM
LOCATION건강으로 가는 가장 가까운 길,
준토스핏 프리미엄에서 시작됩니다.
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인천 연수구 컨벤시아대로130번길 20 602~4호 (송도동)
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전체보기- '건강'을 관리하는 공간 준토스핏 프리미엄점입니다. 2026.02.25
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FAQ
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자주 묻는 질문 게시판입니다!
01
마스터 트레이너와 프라임 트레이너는 어떤 차이인가요?
- 트레이너의 경력, 학위, 자격사항에 따라 차이가 있습니다.
02
트레이너 배정은 어떻게 되나요?
- 회원님의 운동 목적과 운동 진행 시간에 적합한 트레이너를 배정하고 있습니다. 단, 소개로 등록하시는 분들은 소개 받은 트레이너로 진행하고, 원하시는 트레이너를 선택하실 수 있습니다.
03
주 몇 회를 해야하나요?
- 미국스포츠의학회(ACSM)의 가이드 라인에 따르면 근력운동은 최소한 주2회 이상, 체력이 허락한다면 심장이 두근거릴 정도의 고강도 운동은 주3회 이상, 걷기, 스트레칭, 근력운동, 필라테스, 요가, 사이클, 수영 등의 신체 움직임을 만드는 운동은 주5회 이상 하실 것을 권장한다고 하고 있습니다.
- 주1회는 유지 목적을 위해 / 주 2회는 근력발달을 위해 / 주 3회 이상은 근력발달, 체력증가, 체지방감소 , 퍼포먼스 향상
무엇보다도 어떠한 운동의 빈도가 높을 수록 효과가 높습니다.
04
1회 당 몇 분을 진행하나요?
- 1:1 수업 진행 시간은 총 50분입니다.
05
그 외에 궁금한 사항은 네이버플레이스(네이버톡톡) 혹은 인스타그램으로 연락주시면 됩니다.
네이버플레이스 : 준토스핏 프리미엄점 / 인스타그램 : https://www.instagram.com/juntosfit_premium/
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